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Fatigué(e), découragé(e), démotivé(e)… tout n'est plus aussi rose au bureau et vous avez du mal à vous lever chaque matin. Attention, vous êtes peut-être touché par le burn-out, ce fameux syndrome d'épuisement professionnel. Comment redresser la barre et retrouver l'énergie nécessaire ?
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Pour espérer vivre vieux, mieux vaut être riche Les inégalités de revenus impactent fortement l'espérance de vie : les hommes plus aisés vivent 13 ans de plus que les plus modestes, 8 ans en moyenne pour les femmes. On se sent encore moins bien qu'avant la crise
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On parle d’insomnie soit lors que l’on a une difficulté à s’endormir à l’heure du coucher (insomnie initiale), soit lorsque l’on fait des réveils nocturnes fréquents ou prolongés, soit enfin quand on se réveille prématurément le matin avec une incapacité à retrouver le sommeil. Une personne peut...
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En cette période de l’année, beaucoup d’entre nous se plaignent d’un état de fatigue permanent. Des statistiques réalisées dans les pays nordiques révèlent un pic de passage à l’acte suicidaire en cette saison, certaines hypothèses nébuleuses tentent d’expliquer ce phénomène, incriminant...